【科室业务】传承中医外治智慧 守护日常身心安康——我院中医科开展砭石疗法

作为中医外治的经典技法，砭石疗法载于《黄帝内经》“砭石者，以石治病也”的记载，历经六千余年传承，是中医传统养生文化的重要组成部分。从经典记载到现代应用，从古人的养生智慧到当代人的日常所需，砭石疗法既是自然馈赠的养生方式，也是适配现代生活的身心放松选择。

砭石是经过地质演变与岁月沉淀的特殊岩石，其蕴含多种对人体有益的微量元素。早在《黄帝内经》中，便有“东方之域，天地之所始生也，鱼盐之地，海滨傍水，其民食鱼而嗜咸，皆安其处，美其食，鱼者使人热中，盐者胜血，故其民皆黑色疏理，其病皆为痈疡，其治宜砭石”的记载，足见其在中医传统养生体系中的悠久渊源与重要价值。

砭石疗法以传统中医理论为指导，由我院中医科专业中医医师辨证评估后，结合专业医务人员规范的操作手法，在人体相应部位进行点压、摩擦、温熨等操作。砭石本身的天然特性，配合专业规范的手法，可带来温和舒适的体感，适合作为大众日常养生的选择。

我院中医科砭石养生服务，适配多种日常养生场景，供有需求的群众选择：

1. 日常颈肩腰背舒缓：针对长期伏案、久坐久站人群可能出现的颈肩腰背紧张、肢体僵硬等不适，可通过砭石循经操作与温熨，带来舒缓放松的体验。

2. 亚健康状态日常调理：针对日常作息不规律、压力较大可能出现的身体疲乏、精神紧张、睡眠质量不佳等状态，可通过砭石对应穴位的温和刺激，帮助舒缓神经、放松身心。

3. 日常驱寒暖身养护：针对换季畏寒、日常久坐可能出现的手脚冰凉、身体沉重等不适，可通过砭石温熨操作，带来温暖舒适的体感。

4. 日常体质养护：作为日常养生保健方式，通过温和的操作调和身心，适配全年龄段人群的日常养生需求。

【禁忌与注意事项】

1. 皮肤破溃、出血性疾病、传染病、严重器质性疾病患者，禁止施术。

2. 孕妇腹部及腰骶部，禁止施术。

3. 体质极度虚弱、醉酒、精神障碍者，禁止施术。

4. 本项目为中医养生保健服务，不替代疾病诊疗，如有身体不适请及时就医。

5. 请在我院专业医务人员指导与操作下进行体验。

【日常养生建议】

每周 2-3 次，每次 20 分钟，规律体验可获得更舒适的放松与养护感受。

【体验信息】

体验地址：上海市第一人民医院酒泉医院（酒泉市人民医院）中医科

咨询热线：0937-6983959

我院中医科始终致力于传承与发扬中医药文化，将传统中医药养生智慧融入现代生活，坚守合规服务原则，为群众提供专业、安全的中医养生服务，期待与您相遇，共赴日常健康养护之约。