【健康科普六进】医心送健康 科普进融媒——我院健康管理中心走进酒泉市融媒体中心开展健康宣教活动

为深入推进酒泉市健康素养促进行动，落实健康素养六进工作要求，切实关注媒体从业者职业健康需求，4月23日，我院健康管理中心联合神经内科组织专业宣讲团队，走进酒泉市融媒体中心，开展专场健康宣教活动，为一线新闻工作者送上实用的健康指导。

本次宣教围绕两大核心主题展开，精准贴合媒体人工作实际。健康管理师柴燕以职场人如何科学运动，活力办公为主题，针对媒体人长期伏案、久坐不动的职业特点，定制专属运动指南。摒弃复杂术语，用通俗易懂的语言讲解颈肩腰背部肌肉放松、坐姿转腰、靠墙收肩、踮脚舒缓等碎片化运动方法，强调科学运动原则，避免盲目运动导致损伤，助力忙碌工作中科学调理身体，缓解颈腰椎劳损、身体僵硬等问题。

国家二级心理咨询师、公共营养师张熙研以非暴力沟通解压为授课主题，从新闻采访、跨部门协作等高频场景切入，拆解沟通易引发的矛盾与内耗点，通过“观察—感受—需要—请求”四步法，教大家用平和语言表达诉求、化解冲突，避免因沟通不畅导致情绪焦虑、精神压力过大。结合职场真实案例，演示高效沟通技巧，帮助大家减少人际内耗，以更从容的状态应对突发工作挑战。

宣讲结束后，团队现场开展互动指导，手把手纠正运动姿势，解答情绪调节、运动养生等疑问。此次活动精准对接媒体人健康痛点，深化医媒联动。下一步，健康管理中心将持续拓展健康科普覆盖面，为更多行业群体提供专业健康服务，助力健康酒泉建设。