【微新闻】传统功法八段锦，强身传承两相宜——医院举办八段锦师资培训活动，助力职工健康生活

为深入贯彻落实健康中国行动理念，丰富职工业余文化生活，倡导科学健康的生活方式，缓解医务人员身心压力，2月28日，医院举办“八段锦养生功法师资培训活动”。本次活动特邀酒泉职业技术学院体育与健康学院姜振捷教授现场教学指导，医院职工200余人参加培训。

活动现场，姜振捷教授系统讲解了八段锦的历史渊源、动作要领及养生功效，通过分步示范、互动练习帮助医院职工掌握核心技巧。

“八段锦”起源于北宋，已八百多年的历史，是一套动作舒展优美，有良好的祛病健身效果的传统功法，职工们对于此次活动展现出很高的积极性，跟着老师认真学习动作要领，练习规范动作，相互间交流动作要领，进一步规范动作。用心用行感受八段锦通过“调身”“调息”“调心”以培补元气、疏通经络、平衡阴阳、调理脏腑气血，从而达到强健身体、防病治病、延年益寿之功效。

健康是幸福生活的基石，更是高效工作的保障。医院将以此次活动为契机，传承中医养生智慧，践行“治未病”理念，共同为构建和谐健康的工作环境贡献力量！