关爱健康从睡眠做起

       随着人们的生活水平越来越高，工作压力越来越大，活动量明显减少，肥胖人群越来越多。人的一生中约有1/3的时间是在睡眠中度过的，一个人睡眠质量的好坏，直接影响到工作、学习和日常生活的效率。过于肥胖、扁桃体肥大、上呼吸道狭窄等器质性或非器质性疾病，通常夜间睡觉的表现都有打鼾现象发生，通常认为睡觉打鼾是正常现象，是睡得香的标志，其实它是一种十分严重、危险的疾病，若长期打鼾和呼吸暂停，将导致各种各样的疾病。

  多导睡眠图监测（PSG）是在全夜睡眠过程中，连续并同步地描记脑电、呼吸等10余项指标，全部记录次日由仪器自动分析后再经人工逐项核实。监测主要由三部份组成：①分析睡眠结构、进程和监测异常脑电。②监测睡眠呼吸功能，以发现睡眠呼吸障碍，分析其类型和严重程度。③监测睡眠心血管功能。此外还可根据需要，记录肢体活动或阴茎勃起情况等，以了解失眠的某些原因和阳萎的性质等。2013年我科引进第一台多导睡眠监测仪，是睡眠呼吸暂停临床诊断和相关研究的不可缺少的检查手段。通过监测，对夜间睡眠障碍打鼾患者进行多导睡眠监测临床分析,提 高对阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(OSAHS)的认识,使患者得到及时诊治。从2013年至今我科共完成睡眠监测 218人，其中 男性 135 人，女性 83 人，最后通过手术干预改善睡眠质量的有 198人，通过佩带呼吸机纠正低氧改善睡眠质量的有 20 人，适合行多导睡眠监测的人群如下：1.睡眠时打鼾或伴有明显的睡眠呼吸不匀称者。2.不明原因白天疲倦或打瞌睡者。3.儿童出现睡眠时张口呼吸或呼吸音变粗；生长发育异常，除外其他因素者。4.夜间出现明显心律不齐者。5.难治性高血压者。6.糖尿病血糖不易控制或存在胰岛素抵抗者。7.夜间发作哮喘或胃食管反流者。8.不明原因的晨起头痛或咽干者。9.不明原因心肺功能衰竭，除外其他因素者。10.其他需要遵医嘱情况。

  总之，多导睡眠监测检查的人群涉及心血管外，神经科，内分泌科，呼吸科，消化科等多个科室的病患，通过我科多导睡眠监测对睡眠的监测级更好的改善患者的睡眠质量的方案，将在更大程度上促进了以上科室患者原发疾病的治疗进程，因此，关爱健康。从良好的睡眠开始。