缓解干眼症，你做对了吗？

干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和(或)眼表组织病变特征的多种疾病的总称。又称角结膜干燥症。常见之症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感;有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪;较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。

人眼的上下眼睑处，有一个结构叫做睑板腺。它的作用很神奇分泌油脂！

我们说的干眼，其中一个原因，正是睑板腺中的油脂出不来，脂质没有均匀涂布在眼表，因此泪液蒸发很快而引起的。

针对这种缺"脂"型的干眼，我们应该怎么来应对和改善它？

办法一：好好眨眼！

脂质均匀涂布在眼表的这个步骤，是通过眨眼时上下睑板对合、挤压睑板腺完成的。一旦眨眼没好好眨，脂质就在睑板腺中"堵车"，造成睑板腺的一种慢性、弥漫性异常，通常表现为腺管的堵塞和睑板腺分泌物（即脂质）质与量的改变，医学上称睑板腺功能障碍（MGD）。所以应对方法很简单：我们一定要多多眨眼，同时还要慢慢眨，好好眨，让眼皮真正紧闭，把睑板腺中的油脂好好挤出来，以此对抗干眼，保护角膜。

办法二：按摩睑板腺！

当眼睛出现了干涩、眼痒、烧灼感、异物感等一些干眼的症状，我们在诊断时就应该考虑眼干是否与脂质缺乏相关，通过专业检测查一查睑板腺是否出现了功能障碍。

如果是，睑板腺按摩就可以应对！睑板腺按摩的作用在于疏通睑板腺腺管的堵塞，改善脂质分泌，这样一来，干眼症状也能有效缓解。

对于油脂缺乏型干眼：我科现推出干眼SPA疗法、，活化睑板腺功能，促进泪液分泌。取得了良好的社会效益和病人好评，向大家隆重推出 。 

养成健康的用眼习惯和生活习惯，双管齐下，缓解干眼症才能收到事半功倍的效果。

1、经常戴隐形眼镜者，应停止配戴或不戴隐形眼镜。

2、不要长时间盯着电子屏幕。每隔一小时左右让眼睛休息一会，闭目养神或眺望远方，或趁机活动一下，让眼睛放松。

3、如果眼睛酸胀、干涩，可以使用毛巾热敷，早晚坚持，促进泪液分泌。

4、室内空气干燥，可摆放加湿器，调节空气湿度，减缓水分蒸发。

亲爱的干眼症患者，您还在等什么，相信通过您健康的用眼习惯和眼科干眼SPA疗法，您的干眼症状一定可以得到有效的缓解，欢迎您的参与，祝您早日摆脱干眼困扰！